Recept na tuňákový salát. Tuňákový salát ze sklenice Tuňákový salát čerstvá okurka vejce

Poslední dobou velmi často připravuji jednoduchý konzervovaný tuňákový salát s nejrůznějšími kombinacemi surovin. Po vyzkoušení několika receptů mi nejvíce chutnal salát s tuňákem - klasický recept s vejcem a okurkou. K těmto ingrediencím lze přidat další potraviny, jako jsou vařené brambory, zelené fazolky, rajčata, ale okurka a vejce by vždy měly být kulinářskou konstantou.

Pokud při sestavování menu na hostinu potřebuji něco připravit, tuňákový salát z konzervy s vejcem a čerstvou okurkou je win-win varianta, kterou mají rádi všichni hosté bez výjimky. Doufám, že jsem vás přesvědčil, abyste udělali recept na konzervovaný tuňákový salát s čerstvou okurkou a vejcem? Tak se dáme do práce! Seznamte se - salát s tuňákem v konzervě - klasický recept k vašim službám.

Ingredience:

• 180 gr. konzervovaný tuňák (1 plechovka)
• 200 gr. směs listů salátu
• 100 gr. okurky
• 100 gr. cherry rajčátkem
• 2 vejce, dírkovaná natvrdo
• 2 polévkové lžíce. citronová šťáva
• 0,5 lžičky sůl
• 1 špetka černého pepře

Jak připravit konzervovaný tuňákový salát s vejcem a čerstvou okurkou:

Pro recept na salát jsem použil ledový salát, čekanku a obyčejný zelený salát - vynikající a win-win kombinace. Omyté a osušené listy salátu natrháme rukama a dáme na talíř.

Dále si připravíme zálivku na salát. Otevřete konzervu tuňáka a nalijte 2 polévkové lžíce z plechovky. šťávy do samostatné misky, kde si připravíme dresink. Přidejte citronovou šťávu, sůl, černý pepř a důkladně promíchejte.

Nakrájejte okurky a cherry rajčata.

Na listy salátu položte konzervu tuňáka.

Pak cherry rajčata, okurky a natvrdo uvařená vejce nakrájená na půlkolečka. Mělo by to vypadat jako moje fotka.

Před podáváním zalijeme připraveným dresinkem náš konzervovaný tuňákový salát s vejcem a čerstvou okurkou.

Salát podávejte ihned, než zelenina pustí šťávu.

Všechny recepty jsou tak rozmanité a mají různé ingredience, že jeden z nich můžete vařit každý den. Svým kuchařským uměním tak na dovolené překvapíte svou rodinu, přátele a hosty.

Pro některé recepty budete potřebovat čerstvou zeleninu, rajčata, okurky a různé bylinky. Takové saláty by bylo dobré podávat na stole v létě.

Některé saláty nevyžadují samostatnou přípravu dresinku, základem bude olej z konzervy tuňáka, který salátu dodá jemnou vůni a příjemnou chuť.

Jak připravit salát s konzervovaným tuňákem a okurkou - 15 druhů

Rychlá svačina. Když máte po ruce tuňáka z konzervy, lehce osolenou okurku a olivy, připravíte tento předkrm za pár minut.

Pro tento recept použijte lehce nasolené okurky. Nakládané okurky mohou převzít veškerou chuť a tuňáka neochutnáte.

Ingredience:

• Tuňák -1b. (konzervované)
• Okurka - 2 ks. (lehce osolené)
• Olivy - 6 ks.
• Černý chléb.

Způsob vaření:

Otevřete plechovku s tuňákem a vypusťte olej. Tuňáka rozdrťte vidličkou. Okurku a olivy nakrájíme nadrobno. Všechny ingredience smícháme a předkrm položíme na chleba.

Lehký, nízkokalorický, lahodný salát. Zelení a okurky voní jarem a nepřítomnost těžké majonézy se pozitivně projevuje na vaší postavě.

Ingredience:

• Tuňák-1b.
• Okurka - 3 ks.
• Svazek petrželky - 1 ks.
• Citronová šťáva - 1 lžička.
• Olivový olej - 2 polévkové lžíce.
• Pepř podle chuti.

Způsob vaření:

Okurku nakrájíme na malé kostičky. Tuňáka dejte do misky a roztlačte vidličkou. Petrželku nasekáme nadrobno. Všechny ingredience smícháme, podle chuti opepříme a dochutíme citronovou šťávou a olivovým olejem.

Podání takového občerstvení přitáhne pozornost každého z hostů a příjemná chuť je přiměje požádat vás o recept na toto občerstvení.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě -1b.
• Kuřecí vařená vejce - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Choux rohlíky - 6 ks.
• Čerstvá okurka - 2 ks.
• Majonéza - 80 g.
• Zelený.

Chouxové rohlíky, vezměte střední velikost. Pokud máte pouze malé velikosti, budete potřebovat více než 6 kusů.

Způsob vaření:

Všechny suroviny nakrájíme na malé kostičky. Vyjměte tuňáka z plechovky a nakrájejte. Všechny ingredience smícháme s majonézou. Odřízněte vršek bochánků z choux pečiva a naplňte je přesnídávkou.

Tento recept na jarní salát potěší každého z vašich blízkých. Porce tohoto salátu obsahuje velké množství vitamínů, které jsou na jaře tak potřebné.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě -1b.
• Chřest, konzervovaný - 80 g.
• Rajčata - 3 ks.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• Olivy -0,5b.
• Okurka - 2 ks.
• Zelený.
• Olivový olej - 2 lžíce.
• Koření podle chuti.

Způsob vaření:

Vařte slepičí vejce. Vyjměte tuňáka z plechovky a rozdělte ho na vlákna.

Tuňák pro tento recept by měl být rozdělen na vlákna ve velkých kusech, aby v salátu převládala chuť tuňáka i přes velké množství přísad.

Rajčata nakrájíme nahrubo. Kuřecí vejce nakrájejte na čtyři části. Okurku nakrájíme na kolečka. Zeleninu omyjte a dejte na misku spolu se zbytkem ingrediencí. Přidejte koření podle chuti a dochuťte olivovým olejem.

Recept na jarní salát s tuňákem, hráškem, čerstvou okurkou, vejci a bylinkami. Nezapomenutelná chuť. Tento salát budete chtít připravit na každý den.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňákový salát - 2 b. 185 gr.
• Vejce natvrdo - 2 ks.
• Dlouhá čerstvá okurka - 1 ks.
• Konzervovaný hrášek - 400 g.
• Zelení (kopr, cibule).
• Majonéza.
• Mletý černý pepř a sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Odstraňte tekutinu z tuňáka a rozdrťte vidličkou. K tuňákovi přidejte zelený hrášek. Vejce nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu. Okurky nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu. Zeleninu nakrájejte nadrobno a přidejte do salátu.

Podle chuti dosolíme a dochutíme majonézou.

Salát obsahuje všechny jasné barvy jarní zeleniny a zeleniny. Lehký a výplňový. Tento salát se nejlépe podává k snídani, bude to dobrý začátek dne.

Pro salát použijte rajčata různých odrůd, liší se nejen barvou, ale i chutí.

Ingredience:

• Rajčata - 400 g.
• Tuňák v konzervě -2b.
• Čerstvá okurka - 2 ks.
• Listy salátu.
• Bazalka.
• Sůl podle chuti.
• Olivový olej.

Způsob vaření:

Otevřete konzervy s tuňákem a vypusťte olej. Rajčata nakrájíme nahrubo. Nakrájejte okurky na velké kostky. Zeleninu omyjeme a nasekáme nahrubo. Vše smícháme v jedné misce, podle chuti dosolíme a přidáme olivový olej.

Salát s tuňákem rozzáří každý sváteční stůl. Je to nejen zdravé a uspokojující, ale také velmi chutné. Vaše rodina bude tento salát jíst vždy s chutí.

K oblékání salátu můžete použít nikoli olivový olej, ale olej z konzervy tuňáka. V tomto případě bude salát nasycen chutí ryb a dá pikantní dochuť.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě -1b.
• Vařená slepičí vejce - 2 ks.
• Rajčata - 2 ks.
• Okurka - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Listy salátu.
• Sůl a pepř podle chuti.
• Olivový olej - 2 lžíce.

Způsob vaření:

Přidejte tuňáka spolu s olejem do společného pokrmu. Rajčata a okurky nakrájíme nahrubo. Cibuli nakrájíme na půlkolečka. Zeleninu omyjeme a nasekáme nahrubo. Salát dochutíme solí a pepřem podle chuti.

Jeden z nejlepších receptů na konzervovaný tuňákový salát. Je to velmi chutné, uspokojující a zdravé.

Ingredience:

• Listy salátu - 1 svazek.
• Okurka - 2 ks.
• Rajčata - 1-2 ks.
• Vejce na tvrdo - 2 ks.
• Konzervovaný tuňák v oleji - 1b.

Způsob vaření:

Zeleninu nakrájejte na malé plátky. Kuřecí vejce nakrájejte na čtyři části. Zeleninu omyjeme a natrháme na větší kousky. Do salátu přidejte tuňáka. Podle chuti osolíme a opepříme.

Výživné a lehké zároveň. Tento salát bude užitečný kdykoli během roku, protože obsah vitamínů v tomto salátu je obrovský.

Ingredience:

• Vařená rýže - 1 polévková lžíce.
• Tuňák v konzervě - 1b.
• Nakládaná okurka - 1 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Vařená vejce - 2 ks.
• Majonéza - 80 g.
• Petržel a kopr.

Způsob vaření:

Tuňáka vyjmeme z plechovky a nakrájíme nadrobno. Vejce, okurku a cibuli nakrájíme nadrobno na kostičky, přidáme uvařenou rýži a vše smícháme s majonézou.

Vložte salát do formiček a můžete podávat.

Tento salát lze snadno připravit, když jsou hosté již před vašimi dveřmi. Rychlé na přípravu, chutné a uspokojivé.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě - 185 g.
• Mrkev - 2 ks.
• Slepičí vejce - 3 ks.
• Tvrdý sýr - 100 g.
• Okurka - 150 g.
• Majonéza - 80 g.
• Sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Vypusťte plechovku s tuňákem. Tuňáka rozmačkejte vidličkou. Okurku nakrájíme na tenké proužky. Uvařenou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle. Nastrouháme tvrdý sýr. Uvařená vejce rozdělíme na bílek a žloutek a zvlášť nastrouháme na jemném struhadle.

Položte salát vrstvu po vrstvě a potřete majonézou. První vrstva je bílá, druhá vrstva je tuňák, dále okurky, mrkev, sýr a na vrchní vrstvu dáme žloutek.

Neobvyklá kombinace kukuřice a kyselé okurky je neobvyklá a překvapivá kombinace, ale vyzkoušejte toto jídlo za přítomnosti dalších ingrediencí a zapište si ho mezi své oblíbené.

Ingredience:

• Tuňák - 150 g.
• Kukuřice - 250 g.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Nakládané okurky - 100 g.
• Kopr.
• Majonéza - 80 g.
• Pepř, sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Zdarma tuňák a kukuřice z tekutiny. Vejce uvaříme a nakrájíme nadrobno. Okurku nakrájíme na malé kostičky. Nakrájejte cibuli. Smíchejte všechny přísady ve společné misce s přidáním soli, pepře podle chuti a majonézy.

Tento salát je kompletní jídlo. Může nahradit snídani nebo večeři. Nevyžaduje další jídlo, velmi syté a chutné.

Ingredience:

• Skořápkové těstoviny - 150 g.
• Tuňák v konzervě -1b.
• Cuketa - 1 ks.
• Lehce solená okurka - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Olivy - 20 ks.
• Zelený.
• Olivový olej.
• Sůl a pepř podle chuti.
• Citronová šťáva - 1 lžička.

Způsob vaření:

Uvařte těstoviny. Cuketu nakrájíme nahrubo a zapečeme v troubě s přidáním koření podle chuti. Tuňáka zbavte oleje a rozdělte ho na vlákna. Olivy nakrájejte na čtyři části. Okurku nakrájíme na kolečka. Cibuli a zelí nakrájíme nadrobno.

Smíchejte všechny ingredience v jedné misce, přidejte olivový olej, citronovou šťávu a koření podle chuti.

Ingredience:

• Rajče - 1 ks.
• Okurka - 1 ks.
• Vejce - 1 ks.
• Listy salátu.
• Konzervovaný tuňák - 100 g.
• Cibule - 10 g.
• Olivy konzervované - 5 ks.
• Olivový olej - 20 g.
• Sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Olivy nakrájíme na kolečka a dáme na talíř. Okurku nakrájíme na půlkolečka a přidáme do salátu. Listy salátu omyjeme, ořízneme ocásky a dáme na talíř. Rajčata nakrájíme na kostičky. Zbývající připravené ingredience dejte na misku a můžete podávat.

Lehké jídlo. Velmi chutné a syté. Tento předkrm lze připravit na piknik nebo sváteční stůl.

Recept na 6 porcí.

Ingredience:

• Palačinky - 6 ks.
• Tuňák v konzervě -1b.
• Okurka - 1 ks.
• Rajče - 1 ks.
• Zelený.
• Majonéza - 60 g.
• Sůl a pepř podle chuti.

Způsob vaření:

Vyjměte tuňáka z plechovky a pomocí vidličky ho rozdrťte. Okurku a rajče s bylinkami nakrájíme nadrobno. Ingredience smícháme ve společné misce, dochutíme majonézou a dochutíme kořením. Dresink nalijeme na palačinku a srolujeme do špalku, poté nakrájíme nahrubo na válečky. A to postupně s každou palačinkou.

Timbal s tuňákem

Chutné jídlo, ve kterém převládá chuť zeleného. Příjemná, jemná chuť avokáda zanechává pachuť a sytost.

Mezi rybími saláty jsou nejoblíbenější saláty s tuňákem. Za svou oblibu vděčí jedinečné chuti mořských plodů v kombinaci s nejrůznějšími přísadami.

Takové saláty jsou velmi výživné, protože tuňák má velmi tučné maso a v kombinaci s klasickým dresinkem - majonézou je tuňákový salát velmi uspokojivý. Muži jsou tímto sortimentem potěšeni, nebojí se zničit svou postavu, ale ženy se snaží jíst salát v malých množstvích. Dámy si však mohou vyzkoušet přípravu salátu s tuňákem a rajčaty, avokádem, čerstvou okurkou a kukuřicí, hlávkovým salátem nebo rukolou. Nízkokalorický salát je nutné dochutit citronovou šťávou – tento dresink se skvěle hodí k mořským plodům a odhalí jejich jedinečnou chuť.

Tuňákový salát je velmi zdravý, protože kombinuje maso z mořských ryb, bohaté na fosfor, jód a bílkoviny. Jedí to s potěšením, zejména milovníci mořských plodů.

Příprava tuňákového salátu je velmi snadná. Je nepravděpodobné, že se vám podaří získat čerstvé zmrazené tělo tuňáka nebo jeho filet, takže je snazší použít konzervu v oleji s kousky ryb. Existuje mnoho variací tohoto sortimentu, takže recepty s fotografiemi vám pomohou připravit salát z tuňáka - jasně vidíte potřebné ingredience a pokyny krok za krokem.

Připravte si klasický tuňákový salát z rybí konzervy, vajec, vařených brambor a mrkve, dochuťte všechnu tu nádheru majonézou a pokrm klidně naservírujte na sváteční stůl.

Recept na tuňákový salát s rýží

Tento salát s tuňákem a rýží má jemnou, neokoukanou chuť. Tento salát vypadá velmi krásně a jeho příprava je naprosto jednoduchá. Když jsou hosté na prahu, právě takové jednoduché jídlo s tuňákem v konzervě a cereálií hodně pomůže.

Ingredience:

rýže - 150 g,
cibule - 1 kus,
rajčata - 150 g,
citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. lžíce,
sladká paprika - 150 g,
sůl a mletý černý pepř - podle chuti,
vejce - 2 ks,
černé olivy - 75 g,
konzervovaný tuňák ve vlastní šťávě – 150 g,
hlávkový salát - 30 g,
červený vinný ocet - 2 lžičky,
bílé fazole (konzervované) - 300 gr.

Recept na vaření:

Nejprve uvařte rýži. Měla by to být dlouhozrnná odrůda, takže se nezmění na kaši. Po uvaření ochlaďte na pokojovou teplotu. Poté vyjměte fazole ze sklenice, abyste vypustili přebytečnou tekutinu. Otevřete konzervu tuňáka a slijte všechnu šťávu a rybu položte na talíř a rozdrťte vidličkou.

Papriku spolu s cibulí a olivami nakrájíme nadrobno. Do velké mísy dejte rýži, ryby, papriky, cibuli, olivy a fazole. Vše dobře promíchejte, přidejte ocet, sůl a pepř. Mísu zakryjte a poté ji dejte na 4 hodiny do lednice.

Vejce je potřeba uvařit natvrdo, poté oloupat a nakrájet na 4 plátky. Rajčata také nakrájejte na malé plátky.

Vložte listy salátu do salátové mísy a na ně salát. Ozdobte vejci a rajčaty.

Recept na salát s tuňákem, zeleninou a bylinkami

Salát ze zeleného tuňáka je velmi sytý díky avokádu a bramborám. Navíc je velmi zdravý, protože obsahuje česnek, bylinky, sezam a mnoho dalších zdravých surovin.

Ingredience:

cherry rajčata - 250 g,
vařené brambory - 8 středních kusů,
tuňák – 4 steaky,
česnek – 2 stroužky,
avokádo - 2 ks.
červená paprika - 2 ks.
červená chilli paprička - 1 kus,
petržel - 1 svazek,
citron - 0,5 ks,
olivový olej - 6 lžic. lžíce,
sezamová semínka - 3 polévkové lžíce. lžíce,
mletý pepř a sůl,
listy řepky.

Recept na vaření:

Rajčata a avokádo nakrájíme na malé kousky, česnek, červenou papriku, feferonku a nasekáme bylinky. Připravte si velkou salátovou mísu a vyskládejte všechny připravené a nakrájené ingredience. Do salátu vymačkejte citronovou šťávu, přidejte sůl a olivový olej. Salát je třeba dát do lednice, dokud mírně nevychladne asi půl hodiny.

Brambory oloupejte, uvařte do poloviny, nakrájejte na velké kostky a připravte je opékáním na slunečnicovém oleji, poté je položte na papírovou utěrku. Sezam rozdrťte na prášek v hmoždíři nebo mlýnku na kávu, přidejte trochu soli a rybí steaky v něm obalte a poté je smažte na čistou rychlost s přidáním oleje.

Salát dejte na talíře, navrch položte tuňáka a brambory, ozdobte listy řepky.

Recept na salát s tuňákem a rýžovými nudlemi

Tento salát je považován za asijský, protože obsahuje rýžové nudle. Příprava zabere pouhých 30 minut a je velmi snadná. Zvládne to i nezkušená hospodyňka. Například tento tuňákový salát, recept je velmi originální.

Ingredience:

konzervovaný tuňák ve vlastní šťávě – 400 g,
rýžové nudle - 200 g,
sladká zelená paprika - 1 kus,
sladká červená paprika - 1 kus,
česnek – 1 stroužek,
kopr a petržel - každý jeden malý svazek,
čerstvý kořen zázvoru - 2 cm,
sezamový olej - 1 polévková lžíce. lžíce,
bílý vinný ocet - 1 polévková lžíce. lžíce,
sójová omáčka - 1 polévková lžíce. lžíce.

Recept na vaření:

Nudle uvaříme podle návodu na obalu a zchladíme studenou vodou. Kořen zázvoru a česnek, kopr a petržel nasekáme nadrobno. Do misky nalijeme ocet, sójovou omáčku, sezamový olej. Tekutiny promícháme a přidáme česnek, zázvor, bylinky a nudle.

Otevřete plechovku s tuňákem a slijte všechnu tekutinu. Zelenou a červenou papriku zbavte semínek a nakrájejte na malé kostičky nebo tenké proužky. Rybu nalámejte na malé kousky. Do mísy s nudlemi dejte tuňáka a papriku a poté vše důkladně promíchejte.

Nyní je třeba salát vařit 20 minut. Před podáváním salát znovu důkladně promíchejte, aby měl bohatou chuť.

Salát s tuňákem a čínským zelím

Mnoho lidí ví, jak chutná a zdravá mohou být jídla, která obsahují čínské zelí. Kromě toho lze tuto zeleninu konzumovat v jakémkoli množství bez obav z přibírání na váze. S čínskou zeleninou můžete připravit nejrůznější pokrmy, například salát z čínského zelí s tuňákem.

Ingredience:

konzervovaný tuňák v oleji - 1 plechovka,
majonéza,
čínské zelí - 1 kus,
zakysaná smetana,
cibule - 1 kus,
čerstvá okurka - 1 ks.

Recept na vaření:

Salát s tuňákem a zelím má úžasnou chuť, která vás jistě potěší. Začněte tedy vařit krájením čínského zelí. Navíc je vhodné ji nakrájet na tenké talíře. Dále otevřete konzervu s tuňákem a rybu pořádně rozmačkejte.

Cibuli oloupeme a nakrájíme co nejjemněji. Poté smíchejte konzervu s cibulí. Čerstvou okurku omyjte, osušte a nakrájejte velmi jemně. Někteří lidé okurku dokonce nastrouhají, ale samozřejmě vše závisí na vašich preferencích.

Nyní smícháme čínské zelí, okurku a tuňákovou směs. Samostatně kombinujte majonézu a zakysanou smetanu ve stejných poměrech. Dochuťte salát touto omáčkou. Jak sami vidíte, tento salát lze připravit během několika minut.

Recept na dietní salát s tuňákem

Dietní tuňákový salát vaší postavě neublíží, je ideální pro ty, kteří drží dietu a hlídají si svou krásnou postavu.

Ingredience:

slepičí vejce - 2 ks,
list salátu - 100 g,
rajčata - 2 ks.,
brambory – 2 ks.
celer,
olivový olej – 5 lžic. lžíce,
česnek – 2 stroužky,
olivy - 100 g,

bílý vinný ocet - 2 polévkové lžíce. lžíce
koření,
zelené fazolky - 200 g,

Recept na vaření:

Rajčata nakrájíme na plátky. Zelené fazolky povařte 5 minut a poté vychladněte. Uvařené brambory nakrájíme na kostičky. Uvařená vejce oloupeme a nakrájíme. List salátu omyjeme a rukama nahrubo natrháme. Z konzervy tuňáka odstraňte velké kosti a dužinu rozmačkejte vidličkou. Celer nakrájíme nadrobno.

Na omáčku oloupejte česnek, lehce jej rozdrťte nožem a poté nasekejte. Poté rozehřejte olivový olej a česnek na něm pár minut opékejte. Výslednou omáčku ochlaďte, poté do ní přidejte vinný ocet a promíchejte.

Do salátové mísy dejte listy salátu, rajčata, brambory, celer, zelené fazolky a rozmačkaného tuňáka. Připravenou omáčkou přelijte všechny ingredience. Vršek salátu ozdobte celerem a tuňákem, kolečky oliv a nakrájenými vejci.

Recept na salát s tuňákem a rajčaty

Pokud nejíte maso nebo jen držíte dietu, pak je pro vás salát s tuňákem a rajčaty tím pravým jídlem. Tento lehký salát je ideální jak pro letní horka, tak pro zimní večery. Navíc se rychle vaří, takže při přípravě tak lahodného pokrmu nemusíte stát hodiny v kuchyni! Hledejte tuňákový salát s fotkou, nevypadá chutně a lahodně?

Ingredience:

tuňák v konzervě – 1 plechovka,
rajčata - 1-2 ks.
vejce - 2-3 ks,
směs zakysané smetany a majonézy
zelený

Recept na vaření:

Uvařte vejce. Pokud máte touhu, můžete použít křepelčí vejce a salát bude vypadat krásněji, i když jich budete potřebovat více, asi 8-10 kusů. Aby byla vejce důkladně vyčištěna, po uvaření slijte horkou vodu a přidejte studenou. Vejce po vychladnutí nastrouháme na hrubém struhadle, křepelčí vejce je lepší nakrájet na poloviny. Z tuňáka slijte přebytečnou tekutinu. Rybu nakrájejte na kousky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Pokud chcete, můžete nahradit velká rajčata cherry rajčaty a nakrájet je na čtvrtiny.

Smíchejte všechny ingredience na talíři, poté nakrájejte zeleninu a dochuťte salát směsí zakysané smetany a majonézy. Pokud chcete, aby salát byl méně kalorický, použijte olivový olej.

Salát s tuňákem, vejcem a okurkou

Rychlý salát s tuňákem, vejcem a okurkou bude skvělým pokrmem na dovolenou nebo domácí večeři.

Ingredience:

tuňák - 1 plechovka,
nakládané okurky (lze použít okurky) – 3 ks.
cibule, ne příliš velká - 1 kus,
slepičí vejce - 3 ks,
majonéza - 2 polévkové lžíce. lžíce,
listy salátu - svazek

Recept na vaření:

Uvařte vejce natvrdo. Zatímco se vaří, nakrájíme okurky a cibuli na malé kostičky. Po scezení tekutiny vyjměte tuňáka z plechovky a rozmačkejte ho vidličkou. Uvařená a vychladlá vejce nakrájíme nadrobno, nebo kdo má rád, nastrouhá. Smíchejte okurky, vejce, cibuli a tuňáka. Přidejte majonézu a položte na listy salátu.

V tomto salátu jsou variace. Například nakládané okurky lze nahradit čerstvými. Potřebujete jen dva z nich. A také sladká paprika. Získejte salát s tuňákem a okurkou. Vejce nejsou v této verzi potřeba. K rozmačkanému tuňákovi přidáme okurky nakrájené na plátky a papriku na malé plátky. Listy salátu natrháme na malé kousky a smícháme se zbytkem ingrediencí. Ochutíme majonézou a podáváme.

Salát s tuňákem a kukuřicí

Lákavě bude vypadat i salát s tuňákem a kukuřicí. Všechny jeho součásti do sebe dokonale zapadají.

Ingredience:

tuňák, konzervovaný ve vlastní šťávě – 1 plechovka,
konzervovaná kukuřice - 200 g,
modrá krymská cibule - 1 kus,
zelený salát - půl svazku,
petržel - svazek,
Provensálský olej - 2-3 lžíce. lžíce,
kyselina citronová (citronová šťáva) - podle chuti,
mletý černý pepř - na špičce nože,
sůl - podle chuti.

Recept na vaření:

Tuňáka rozmačkejte v misce, slijte tekutinu a nejprve odstraňte kosti. Přidejte konzervovanou kukuřici. Dobře omytou papriku nakrájejte na kostičky, poté, co jste předtím vyřízli její stopku a komoru pro semena. Vložte do misky s tuňákem a kukuřicí. Oloupanou a omytou cibuli nakrájíme na kostičky. Listy petrželky a salátu opláchněte a důkladně vytřepte z vody. Nasekejte petržel a salát jednoduše natrhejte rukama. To vše jde do hlavní kompozice v misce.

Přidejte dresink. Připravíte ho z olivového oleje, soli, citronové šťávy a trochy pepře. Nalijte na připravený salát, promíchejte a pozvěte hosty. Kdo má rád pikantnější jídla, může přidat chilli.

Salát "Nicoise"

Salát Niçoise je známé francouzské jídlo z města Nice. Jeho tradiční verze se připravuje velmi rychle a jednoduše. Potěšte nečekané hosty nebo hladové děti tímto originálním salátem z tuňáka a vajec.

Ingredience:

salát (hlávka zelí) - 1 kus,
olivy - 6-8 ks.,
tuňák rozmačkaný vidličkou – 150 g,
malé ančovičky - 7-8 kusů,
křepelčí vejce (vařené) - 8 ks.
paprika (červená) - 0,5 ks,
čerstvá rajčata - 4 ks.,
čerstvá sladká cibule - 3 ks.,
zelené fazolky (zelené) - 200 g,
citronová šťáva (čerstvě vymačkaná) - 2 lžičky.

Pro tankování:

sůl, pepř - volitelné,
olivový olej – 3 lžíce. lžíce,
nasekaná bazalka - 7-8 lístků,
bílý vinný ocet - 1,5-2 lžičky,
strouhaný česnek - stroužek.

Recept na vaření:

Připravte dresink: Smíchejte všechny ingredience v samostatné misce a počkejte dvacet minut. Fazole vařte pět minut, rychle je sceďte v cedníku, jemně propláchněte studenou vodou a smažte na pánvi na olivovém oleji a česneku. Pokud chcete, zakápněte vinným octem. Smažte tuňáka po dobu jedné minuty z obou stran. Omyjte zeleninu. Rajčata nakrájejte na čtyři nebo šest kusů, olivy - na polovinu, papriku - na plátky, vejce - na čtvrtky, sladkou cibuli - náhodně. Salát rozebereme na listy a omyjeme. Umístěte rajčata, cibuli, salát, fazole a papriky do salátové mísy ve vrstvách. Opakujte postup. Přidejte dresink. Přidejte tuňáka, olivy, ančovičky a vejce. V případě potřeby přidejte citronovou šťávu. Niçoise salát s tuňákem je připraven!

Salát s tuňákem a granátovým jablkem

Konzervovaný tuňákový salát, navzdory snadné přípravě a nejběžnějším produktům, se ukazuje jako neuvěřitelně chutný a má rád téměř každý. Připravte si skvělý předkrm pro svá oblíbená teplá jídla, dopřejte své rodině konzervovaný tuňákový salát, jehož recept je uveden níže.

Ingredience:

tuňák (konzervovaný) – 1 plechovka,
vejce (vařené) - 2 ks.
granátové jablko (semena) - 1 kus,
bílá rýže (vařená) - 0,5 šálku,
salát - 2-3 listy,
avokádo - 1 kus,
cherry rajčata - 8 ks,
olivový olej - podle chuti,
koření: pepř, sůl - volitelné.

Recept na vaření:

Vezměte granátové jablko, omyjte ho pod čistou tekoucí vodou, osušte, nakrájejte slupku a rozlomte napůl. Opatrně odstraňte zrna, aniž byste je poškodili. Filet z tuňáka vyjmeme z konzervy, necháme okapat šťávu a rybu nakrájíme na středně velké kostky. Vejce oloupeme a nakrájíme nadrobno. Nakrájeného tuňáka smícháme s vejcem, přidáme rýži. Avokádo a rajčata nakrájíme nadrobno. Smíchejte ingredience v salátové míse.

Výsledný pokrm ozdobte semínky granátového jablka. Použijte rostlinný olej. Před podáváním natrháme listy salátu na několik kousků a přidáme je ke zbytku surovin. Dochuťte solí a pepřem dle libosti. Salát je připraven k jídlu.

Salát s tuňákem a fazolemi

I když jste nikdy nevařili, stále můžete předvést své kulinářské umění přípravou báječného salátu s tuňákem a fazolemi.

Ingredience:

jakákoli konzerva tuňáka ve šťávě – od 150 do 200 g,
konzervované fazole - 400 g,
červená cibule - 1 kus,
olivový olej - podle chuti,
vinný ocet, pepř, sůl - podle chuti,
čerstvé bylinky (petržel, kopr) - podle chuti.,
citron na ozdobu.

Recept na vaření:

Kupte si konzervu tuňáka ve vlastní šťávě, bez koření, protože je považován za ideální variantu pro přípravu salátu kvůli zachování jeho šťavnatosti. Na začátku vaření slijte z tuňáka a fazolí veškerou tekutinu, celý obsah konzerv dejte do salátové mísy. Konzervu rozmačkejte vidličkou na malé kousky. Cibuli nakrájíme na kolečka a přidáme k tuňákovi a fazolím. Zeleninu dle vlastního výběru nakrájejte nadrobno a smíchejte s téměř hotovým salátem. Poté sádlo dochutíme olejem, octem, opepříme a podle chuti dosolíme. Lahodný salát s tuňákem v konzervě je připraven! Před podáváním položte pokrm na talíře a ozdobte plátky citronu, posypte bylinkami a zbývajícími kolečky cibule.

Salát s rukolou a tuňákem

Tento lehký, jemný a chutný salát s rukolou a tuňákem osloví ty, kteří milují mořské plody a luštěniny.

Ingredience:

rukola (lze koupit pikantní) – 1 balení,
tuňák - 1 plechovka,
olivový olej - podle chuti,
mletý černý pepř - 1 špetka,
tvaroh (nebo jiný měkký sýr) – 150 g,
citron - 1 kus,
čerstvý česnek - 1 stroužek,
cibule - 1 kus,
sůl, koření, bylinky - podle chuti,
konzervované červené fazole - 300 g.

Recept na vaření:

Odstraňte vodu z konzervovaných fazolí, poté slijte a vložte fazole do salátové mísy. Udělejte stejné kroky s tuňákem. Oloupejte a omyjte cibuli, nakrájejte ji na tenké, krásné kroužky a položte na fazole. Rukolu natrhejte rukama a vložte do společné mísy. Vše podle chuti osolíme, přidáme špetku mletého černého pepře a jemně promícháme. Pro nejlepší chuť smíchejte čerstvou citronovou šťávu s olivovým olejem a směsí pokapejte salát. Poté sýr vezměte a rozdrťte na zrnitost a poté ho dejte jako dresink na hotové jídlo. Před podáváním položte salát na talíře, přidejte sůl a čerstvé bylinky. Stejný salát, pokud je to žádoucí, může být ochucen majonézou nebo zakysanou smetanou.

Salát s tuňákem a avokádem

Salát s tuňákem a avokádem je prostě stvořen pro ty, kteří mají rádi, aby jejich pohoštění bylo nejen chutné, ale také skutečně originální.

Ingredience:

čerstvé avokádo - 2 ks.,
konzervovaný tuňák ve šťávě – 1 plechovka,
cibule - 1 kus,
čerstvě vymačkaná citronová šťáva - 1 lžička,
koření, sůl, mletý černý pepř - podle chuti,
čerstvé bylinky (kopr, petržel) - podle chuti.

Recept na vaření:

Avokádo omyjte, rozkrojte na dvě stejné poloviny a z jedné z nich opatrně odstraňte kost. Oddělte dužinu od slupky pomocí lžíce. Snažte se nepoškodit kůži ovoce, nechte na něm malou vrstvu buničiny. Nespěchejte s vyhazováním odstraněné dužniny – budete ji potřebovat na přípravu dresinku na salát. K tomu dužinu přeměňte na pyré, zalijte citronovou šťávou a jemně promíchejte. Dále tuňáka z konzervy sceďte a rozmačkejte vidličkou, aby vznikly malé kousky. Cibuli nakrájíme na půlkolečka a přidáme k připravené dužině. Poté vše osolíme a opepříme. V případě potřeby přidejte koření. V poslední fázi vaření náplň opatrně přendejte do lodičky z avokádové kůže a navrch bohatě posypte jemně nasekanými bylinkami.

Datum zveřejnění: 20. listopadu 2017

Nyní je k dispozici mnoho produktů, které v sovětských dobách nejedl každý nebo si je mohl dovolit. Ale nyní chce mnoho žen v domácnosti překvapit své rodiny novými kombinacemi chutí a složením jídel. Do našich životů rychle vstoupilo například avokádo. Samozřejmě pokračujeme v přípravě salátů Olivier, Mimosa, Bride, Caesar a další, ale je čas přidat do naší kuchařky.

Tuňáka jsem objevil poměrně nedávno a překvapilo mě, že se dá použít do různých salátů a předkrmů. A to i přesto, že obsahuje mnoho mikroelementů a bílkovin. Ukazuje se, že smícháním se zeleninou můžete mít zdravou večeři bez špatných myšlenek na těžké jídlo a kila navíc.

A přitom na jeho základě můžete připravit velmi výživný salát, když do něj přidáte rýži nebo vejce. Také jsem viděl, že se tuňák prodává obalený v oleji a ve vlastní šťávě. Například v původním klasickém receptu na tuňákový salát je v olejové náplni. Pro dietní varianty večeře je lepší ji koupit ve vlastní šťávě, nebude tak tučná.

Světlý tuňákový salát

• Tuňákový salát s rýží
• Salát s tuňákem a fazolemi
• Salát s tuňákem a rajčaty
• Salát s tuňákem a kukuřicí

Salát s tuňákem v konzervě: velmi chutný recept s fotografiemi

Začněme klasickým receptem na tuňákový salát, který má jednu hlavní složku a působí jako salát, jako předkrm i jako náplň do sendvičů. Do receptu byl přidán celer Vím, že ne každému chutná, takže si ho můžete ubrat podle chuti.

Ingredience:

• 2 plechovky tuňáka
• 1 lžička citronová šťáva
• Půl stonku celeru
• Majonéza
• Trochu petrželky.

Tento salát se podává mezi dvěma kousky chleba jako sendvič.

Tuňáka dejte na talíř a trochu ho rozmačkejte vidličkou, aby se promíchal s olejem.

Pokapejte citronovou šťávou.

Tuto hmotu smíchejte s několika lžícemi majonézy.

Přidejte nakrájený řapíkatý celer a petržel.

Podává se na kousku opečeného chleba.

Salát s konzervovaným tuňákem a okurkou a vejcem

Letní verze salátu s velkým množstvím zeleniny, když je celá na zahradě nebo se prodává čerstvá v obchodech. Jako zálivku na salát můžete použít různé druhy omáček, dochutit olivovým olejem a citronovou šťávou a ty sytější: majonézu nebo zakysanou smetanu.

Ingredience:

• 1 svazek listů salátu
• 2 malé okurky
• Rajče
• 2 vařená vejce
• Plechovka tuňáka

Natrhejte listy salátu a vložte je do salátové mísy.

Zeleninu a vejce nakrájejte a dejte do společné mísy.

Přidejte tuňáka ze sklenice.

Vrstvený salát s tuňákem a avokádem

Vrstvené saláty vypadají velmi efektně a hospodyňky je milují podávat na sváteční stůl. Recept na tento salát obsahuje všechny ingredience, které jsou velmi jemné a šťavnaté. Mimochodem, narazil jsem na stejnou verzi salátu, ale také s přidáním vajíčka. Není to tady, ale možná to budete chtít přidat. V náplni je další twist, který dokonale zvýrazní chuť avokáda.

Salátů s avokádem je na podzim hodně a většinou vyžadují koření ve formě směsi paprik, oregana a italských bylinek a vždy se oblékají rostlinným olejem, nikoli majonézou.

Na tento typ salátu je lepší vzít tuňáka ve vlastní šťávě.

Ingredience:

• 2 rajčata
• 2 avokáda
• 1 plechovka tuňáka
• Olivový olej
• Šťáva z půlky citronu

Avokádo oloupeme a nakrájíme vidličkou.

Rajčata oloupeme a nakrájíme.

Připravte salátovou omáčku: do olivového oleje přidejte šťávu z půlky citronu, oregano a sůl.

Tuto směs smícháme s rozmačkaným avokádem.

Abychom odřezky krásně vyskládali, použijeme dortový kroužek nebo domácí formu.

1. řada: avokádo.

Řádek 2: rajčata a sůl.

3. řada: tuňák.

Dolijeme omáčkou z másla a citronové šťávy.

Toto jídlo je velmi výživné a vzhledem k množství mastných kyselin v avokádu nevyžaduje majonézu a používáme málo oleje.

Salát s konzervou tuňáka a vejcem a sýrem

Sýr se hodí k vejci a tuňákovi. Pusťme se proto do přípravy salátu s jeho obsahem, jen pro čerstvost přidejte trochu zeleniny.

Ingredience:

• Plechovka tuňáka
• 2 vařené mrkve
• 2 vejce
• 100 g tvrdého sýra
• 1 střední okurka
• Majonéza a sůl

Tuňáka ohřejeme.

Sýr a mrkev rozemelte na jemném struhadle.

Okurku je potřeba oloupat a nakrájet.

Připraveného tuňáka položíme na sníh z bílků.

Pak mrkev.

Poslední vrstvou je sýr s majonézou a žloutkem.

Jednoduchý recept na salát s konzervou tuňáka a okurky

S minimem času a úsilí si můžete připravit svačinu nebo večeři pouze ze dvou produktů: tuňáka a okurky. Mimochodem, abyste do tohoto receptu přidali chuť, můžete nasekat několik oliv. Aby byl salát měkký, lze okurku oloupat.

Ingredience:

• 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě
• 3 malé čerstvé okurky
• Banda čerstvé petrželky
• 1 lžička citronová šťáva
• 2 polévkové lžíce. olivový olej
• Pepř

Veškerou zeleninu nakrájejte a v salátové míse smíchejte s rozmačkaným tuňákem.

Okyselíme citronovou šťávou a potřeme lžící olivového oleje.

Tento recept na salát už asi nebude jednodušší a jeho příprava zabere pět minut.

Ideální večeře pro ženy, které si hlídají postavu.

Tuňákový salát s rýží

Ale na výživný oběd pro celou rodinu máme i svůj vlastní recept. Zde smícháme tuňáka s rýží.

Můžete si vzít jakoukoli rýži, ale lepší je neleštěná, má méně škrobu, rychleji se vaří a je mnohem prospěšnější.

V tomto receptu použijeme také kukuřici, ale pokud nejste příznivci sladkých tónů v pokrmech, nahraďte ji hráškem.

Ingredience:

• Plechovka kukuřice (lze nahradit hráškem)
• Plechovka tuňáka
• 2 vařená vejce
• Půl cibule
• Kopr
• Sklenice rýže
• Majonéza

Namočte rýži, abyste odstranili zbytečný škrob. Vařte rýži, dokud nebude hotová.

Když máte cibuli nahořklou, zalijte ji vroucí vodou.

Všechny rozdrcené produkty smíchejte se 2 lžícemi majonézy a ozdobte petrželkou.

Salát s tuňákem a fazolemi

Další úžasnou kombinací je tuňák a fazole.

Vezměte jakékoli fazole, ale ne v rajčatové šťávě. Častěji používají bílé, ale můžete dokonce smíchat oba druhy a bude to velmi chutné a krásné. Běžná rajčata lze nahradit cherry rajčaty. Pro toto množství salátu si můžete vzít dvě velká rajčata.

Ingredience:

• Plechovka bílých fazolí
• Konzervovaný tuňák
• 2 čerstvé okurky
• 4 malá rajčata
• 1 sladká paprika
• Olivový olej

Okurky oloupeme a nakrájíme.

Příprava rajčat.

Přidáme k nim okurku, fazole a tuňáka.

Papriku oloupeme, nakrájíme a přidáme do salátové směsi v nádobě.

Namažte olivovým olejem a kořením.

Salát s tuňákem a rajčaty

Další recept na lehký a uspokojivý salát. Rajčata dodají tuňákovi kyselost, která dokonale zapadne do celkové chuti salátu. Můžete je opařit a odstranit slupku, nebo je můžete nechat tak, jak jsou, vláknina přece nikdy nikomu neublížila.

Ingredience:

• 1 okurka
• 1 rajče
• 1 vejce
• Trochu cibule
• Plechovka tuňáka
• Olivový olej
• Listový salát

Nakrájejte zeleninu.

A okurka - velmi chutné jídlo, které lze připravit okamžitě z minimálního množství surovin. Z tohoto článku se dozvíte několik jednoduchých receptů vhodných jak na sváteční stůl, tak na běžné rodinné jídlo.

Salát s konzervovaným tuňákem a okurkou (a vejcem)

Toto chutné a uspokojující jídlo jistě potěší vaše hosty. Je velmi jednoduchá na přípravu:

• Otevřete konzervu tuňáka z konzervy ve vlastní šťávě, slijte tekutinu a obsah konzervy rozmačkejte vidličkou.
• Jednu velkou čerstvou okurku a jeden vařený brambor nakrájíme na kostičky.
• Nakrájejte polovinu cibule a spařte ji vroucí vodou.
• Nakrájejte také tři vejce na kostičky.
• Všechny ingredience smícháme, osolíme a dochutíme domácí majonézou.

Salát s tuňákem z konzervy a okurkou (a vajíčkem) je jako stvořený pro sportovce a ty, kteří právě drží přísnou dietu. Stačí provést několik změn v jeho receptuře: vyloučit ze složení brambory, žloutky, majonézu a na zálivku použít trochu citronové šťávy.

Tuňákový salát na sendviče

Pokud chcete sobě nebo svým blízkým připravit vydatný a zdravý oběd, pak určitě použijte tento recept. Salát s konzervou tuňáka a okurky může být skvělým základem pro svačinu do práce nebo do školy. Hotové chlebíčky si můžete vzít s sebou na piknik nebo na procházku, pokud se plánujete dostat dostatečně daleko od domova.

• Nejprve si připravte omáčku: smíchejte lžičku hořčice, dvě velké lžíce olivového oleje, trochu citronové šťávy a dvě lžíce tvarohu (můžete použít místo něj. Hotovou omáčku nezapomeňte opepřit a osolit. V případě potřeby , můžete do něj přidat trochu domácí majonézy.
• Na salát: nakrájíme jeden celer (zelený), dvě okurky, trochu cibule, nastrouháme jednu mrkev, nadrobno nakrájíme dvě vejce a přidáme kapary.
• Rybu rozmačkejte vidličkou, spojte ji s omáčkou, připravenými přísadami a nasekanou petrželkou a koprem.
• Připraveným salátem potřeme silnou vrstvu toastového chleba a poklademe druhým plátkem.

Předkrm je připraven. Zbývá jen chlebíčky vložit do nádoby a vzít s sebou do práce.

Překvapte své přátele a rodinu tímto slavnostním jídlem. Navzdory skutečnosti, že na to použijeme ty nejjednodušší produkty, chuť občerstvení nenechá nikoho lhostejným. Jak udělat salát s konzervou tuňáka a okurky?

• Dvě brambory a jednu střední mrkev uvařte do měkka. Uvařte tři vejce.
• Otevřete jednu konzervu a rybu rozmačkejte vidličkou.
• Nastrouhejte dvě okurky, 150 gramů tvrdého sýra, mrkev a brambory. Vejce nakrájíme najemno nožem.
• Produkty rozložte následovně. První vrstva je polovina vajec, pak tuňák, okurky, brambory, mrkev a sýr. Nakonec přidáme druhou část nakrájených vajec. Každá vrstva by měla být potažena majonézou a horní vrstva by měla být ozdobena nasekanými bylinkami a olivami.

Před podáváním nezapomeňte okurkový salát s tuňákem několik hodin vychladit.

Konzervovaný rybí salát ve vaječných tartaletkách

Tento originální předkrm překvapí vaše hosty - ve slavnostní večer určitě uslyšíte mnoho zasloužených komplimentů na vaši adresu. Salát z konzervy s tuňákem a okurkou je dobrý sám o sobě, takže ho můžete podávat tradičním způsobem.

K přípravě svátečního jídla potřebujete:

• Smíchejte rybí konzervy (jedna plechovka), půl sklenice vařené rýže, cibuli (čtvrtina malé hlavy), velkou čerstvou okurku a majonézu.
• K výrobě tartaletek vezměte deset malých silikonových košíčků na muffiny a vymažte je máslem. Opatrně rozklepněte vejce a vložte je do jedné z forem - snažte se dostat žloutek do středu. Proveďte stejnou operaci s devíti dalšími vejci a poté je uvařte v páře.
• Když jsou neobvyklé tartaletky hotové, nechte je vychladnout, vyjměte je z forem a vyjměte střed (žloutky lze nakrájet a přidat do salátu).
• Náplň vložíme do připraveného základu a předkrm ozdobíme bylinkami a plátky okurky.